为了降低电脑投屏时的延迟，你可以考虑以下几种方法：
使用有线连接
使用Lightning to HDMI、Type-C转HDMI或双Type-C口线进行有线投屏。
确保电脑插网线，通过有线连接传输，这可以提高传输速率，降低延迟。
优化无线网络
使用双频路由器，并连接到5G频段，这可以提供更高的传输速率。
将手机、电脑和路由器靠近，减少信号干扰。
选择合适的投屏软件
使用如海豚星空投屏、乐播投屏、傲软投屏等投屏软件，它们通常提供较低的延迟和较好的画质。
对于苹果手机用户，可以使用AirPlay进行无线投屏。
优化设备设置
确保投屏设备画质设置为画质优先。
清理系统垃圾或重启设备以减少系统卡顿。
检查网络环境
重启路由器，并确保所有设备连接到同一个WiFi网络。
如果路由器连接设备过多，尝试限制设备连接数。
使用蓝牙音频接收器
通过蓝牙将手机的声音传输到电脑，蓝牙音频通常延迟较低。
考虑使用专业的投屏工具
如scrcpy，它是一个开源项目，支持通过USB调试进行手机画面投屏到电脑，并且延迟较低。
请根据你的具体需求选择合适的方法进行尝试。