带墨镜玩电脑并不是一个好习惯，原因如下：
减少光线：
墨镜会减少进入眼睛的光线，导致瞳孔放大，长时间这样做可能会导致视疲劳和眼睛干涩。
影响清晰度：
如果环境光线适中，戴墨镜会使屏幕看起来较暗，影响视觉清晰度，增加眼睛负担。
无防辐射功能：
墨镜的主要功能是阻挡紫外线和强光，对电脑屏幕产生的辐射几乎没有防护作用。现代液晶显示器辐射很少，不需要特殊防辐射眼镜。
特殊镜片需求：
如果需要防蓝光保护，可以选择具有防蓝光功能的墨镜，这类墨镜能减少蓝光对眼睛的伤害。
为了保护眼睛，建议采取以下措施：
调整屏幕亮度，使其与环境光线匹配。
使用蓝光滤镜软件或滤蓝光眼镜减少蓝光伤害。
每隔一段时间休息眼睛，进行远距离注视，减少持续注视。
保持室内光线充足，避免在过暗的环境中看屏幕。