电脑手机玩多久比较好呢

电脑：每天总时长建议不超过4小时。

健康建议

使用电子设备时，应定期远离屏幕，看远方或闭目休息。

保持良好的坐姿，避免长时间连续使用。

保持室内通风，减少辐射对身体的影响。

注意眼睛保护，适时做眼保健操。

请根据个人情况和习惯适当调整这些建议，并确保不影响日常生活和工作。