要将代码提交到实验室，你可以按照以下步骤操作：
在本地创建Git仓库
进入项目所在的文件夹。
使用命令 `git init` 初始化一个新的Git仓库。
添加并提交代码
使用命令 `git add .` 将所有文件添加到暂存区。
使用命令 `git commit -m "提交信息"` 提交代码到本地仓库。其中，“提交信息”应简洁明了地描述你所做的更改。
关联远程仓库
在GitLab上创建一个新的项目，并复制项目的SSH或HTTP地址。
使用命令 `git remote add origin 远程仓库地址` 将本地仓库与远程仓库关联起来。
推送代码
使用命令 `git push -u origin 分支名称` 将本地仓库的代码推送到远程仓库。通常，你会推送到你项目的主分支（例如，master）。
示例
假设你已经完成了上述步骤，并且你的远程仓库地址是 `git@gitlab.com:username/project.git`，分支名称是 `master`，你可以这样推送代码：
```sh
git add .
git commit -m "Initial commit"
git push -u origin master
```
其他注意事项
分支管理：在开发过程中，建议使用功能分支进行开发，然后通过 `git merge` 将其合并到主分支。这样可以保持主分支的稳定性。
忽略文件：使用 `.gitignore` 文件来忽略不需要提交到仓库的文件，例如编译生成的文件、日志文件等。
SSH密钥：如果你使用SSH方式连接GitLab，确保你已经生成了SSH密钥并将其添加到GitLab的账户设置中。
通过以上步骤，你应该能够成功地将代码提交到实验室的Git仓库中。