编写编程计划安排表可以按照以下步骤进行：
确定目标和任务
明确你希望在编程方面达到的水平或实现的目标。
列出需要完成的具体任务，例如学习一门新语言、完成一个项目或提升某项技能。
选择编程语言
根据兴趣和需求选择一门编程语言作为起点，例如Python、Java、C++等。
制定时间表
确定每个任务的开始日期和结束日期。
分配持续天数，确保每个任务都有足够的时间完成。
创建计划表
可以使用Excel等工具创建一个计划表，数据从A1开始，包含以下列：
序号
任务名称
负责人
开始日期
持续天数
结束日期
编写VBA代码 （可选）：
如果需要自动化生成计划表，可以使用VBA编写代码。以下是一个简单的VBA代码示例，用于根据任务清单自动生成计划表：
```vba
Sub 自动生成计划表（）
' 定义变量
Dim ws源 As Worksheet
Dim ws目标 As Worksheet
Dim 最后一行 As Long
Dim i As Long
Dim 任务名称 As String
Dim 负责人 As String
Dim 开始日期 As Date
Dim 结束日期 As Date
' 设置源工作表和目标工作表
Set ws源 = ThisWorkbook.Sheets（"Sheet1"）
Set ws目标 = ThisWorkbook.Sheets.Add
ws目标.Name = "自动计划表"
' 获取起始日期和任务数
开始日期 = InputBox（"请输入计划开始日期（格式：YYYY-MM-DD）:", "输入开始日期", Date）
结束日期 = InputBox（"请输入计划结束日期（格式：YYYY-MM-DD）:", "输入结束日期", Date + 7）
任务数 = InputBox（"请输入每天的任务数量：", "输入任务数量", 3）
' 设置表头
ws目标.Cells（1, 1）.Value = "日期"
ws目标.Cells（1, 2）.Value = "任务编号"
ws目标.Cells（1, 3）.Value = "任务描述"
' 计算任务总数
最后一行 = ws源.Cells（ws源.Rows.Count, "A"）.End（xlUp）.Row
' 按日期和任务数量生成计划表
For i = 1 To 任务数
ws目标.Cells（i + 1, 1）.Value = DateAdd（"d", （i - 1） * （结束日期 - 开始日期） / 任务数 + 开始日期， ""）
ws目标.Cells（i + 1, 2）.Value = i
ws目标.Cells（i + 1, 3）.Value = ws源.Cells（i + 最后一行， 1）.Value
Next i
End Sub
```
审核和调整
审核计划表，确保所有任务都合理安排，时间充足。
根据实际情况调整任务顺序或持续时间。
执行和跟踪
开始执行计划，每天检查进度。
如果遇到问题，及时调整计划。
通过以上步骤，你可以制定一个清晰、详细的编程计划安排表，从而更有效地进行学习和提升。