要实现PLC两亮一灭的控制，可以采用以下几种方法：
方法一：使用定时器和比较指令
使用定时器Q0.0和Q0.1
当按下启动按钮时，Q0.0亮，1秒后Q0.0灭，同时Q0.1亮，再过两秒后Q0.1灭。以此循环，直到按下停止按钮，Q0.0和Q0.1全灭。
方法二：使用震荡电路（闪烁电路）和两个定时器
使用两个定时器
一个定时器控制灯的亮起时间，另一个定时器控制灯的熄灭时间。通过交替控制两个定时器的状态，可以实现两亮一灭的效果。
方法三：使用RS触发器和单键启停
使用RS触发器
通过按钮的信号取下降沿，并利用RS触发器的输出控制灯的亮灭状态。这种方法可以实现单键控制两个灯的亮灭。
方法四：使用计数器和开关
使用计数器和比较指令
通过检测按下按钮的次数，使用计数器记录按下的次数。当按下次数为奇数时，灯亮；当按下次数为偶数时，灯灭。这种方法可以实现两亮一灭的效果。
示例程序（使用西门子PLC S7-200）
```梯形图
1. 初始化
- L0.0： 启动按钮
- L0.1： 停止按钮
- L1.0： 灯1
- L1.1： 灯2
- T37： 定时器
- C5： 计数器
2. 程序逻辑
- 当L0.0为1时（按下启动按钮）：
- T37开始计时，Q0.0得电，灯1亮
- 1秒后，T37定时器动作，Q0.0失电，灯1灭
- Q0.1得电，灯2亮
- 2秒后，T37定时器复位，Q0.1失电，灯2灭
- C5计数器加1
- 当L0.1为1时（按下停止按钮）：
- T37复位
- C5计数器清零
- Q0.0和Q0.1均失电，灯1和灯2均灭
3. 循环执行上述逻辑，直到L0.0或L0.1再次为1
```
注意事项
逻辑正确性：
确保程序逻辑正确，避免死循环和逻辑错误。
状态更新：
在执行完相应操作后，及时更新状态信息，并保存当前程序。
硬件连接：
确保按钮、灯和PLC的输入输出模块正确连接。
通过以上方法，可以实现PLC两亮一灭的控制。根据具体需求和PLC型号，可以选择合适的方法进行编程。