在朋友圈分享编程培训的内容时，可以遵循以下建议来撰写文案，以吸引读者并展示你的学习成果和热情：
引入
简短介绍编程课程的主题或内容，例如：“刚完成了一门Python编程课程，感觉收获颇丰!”
观点
简明扼要地表达你对课程的观点和评价，如：“这门课程不仅实用，而且讲解深入浅出，让我对Python有了更深的理解。”
学习收获
分享你从课程中学到的知识或技能，以及对你个人学习和职业发展的影响，例如：“通过这门课程，我掌握了数据分析的基本技能，这对我的工作帮助很大。”
推荐
如果你觉得课程对其他人也有帮助，可以鼓励朋友们观看，并简要说明适合的人群，例如：“对于初学者来说，这门课程可以帮助他们快速入门Python编程。”
感谢
向课程的作者或制作团队表示感谢，提及视频的质量、讲解方式、配套资料等方面的优点，例如：“感谢课程作者，用生动有趣的方式讲解复杂的概念，让我学习起来毫不费力。”
结尾
鼓励朋友们一起学习编程，分享你与他们一起学习的心情和期待，例如：“编程之路虽然充满挑战，但和志同道合的朋友们一起前行，感觉更有动力了!”
技术分享
分享你在编程过程中遇到的问题以及解决方案，可以是一段代码、一个算法或者一个实用的工具，例如：“今天解决了一个棘手的算法问题，分享给大家参考。”
学习心得
分享你在学习编程过程中的心得体会，可以是一些学习方法、学习资源推荐或者面试经验，例如：“学习编程最重要的是实践，多写代码才能提高得快。”
项目展示
分享你参与的编程项目，介绍项目的功能、设计思路以及实现过程，例如：“最近完成了一个数据分析项目，通过这次实践，我对Python的应用有了更深的理解。”
新技术介绍
分享最新的编程技术、框架或者工具，让大家了解并学习使用，例如：“最近学习了TensorFlow 2.0，感觉它在机器学习中的应用非常广泛。”
通过以上这些方式，你可以有效地在朋友圈分享你的编程培训经历，同时激励自己和朋友们继续学习和探索编程的世界。