如果你已经忘记了之前学过的编程知识，以下是一些建议来帮助你重新掌握这些知识：
实践驱动学习
通过编写小项目或参与实际开发任务，将所学知识应用于实践。这有助于加深理解和记忆。
构建小型项目、解决编程问题或参与开源项目都是巩固知识的有效途径。
定期复习
设置定期复习的时间表，回顾之前学过的知识。这有助于将信息从短期记忆转移到长期记忆。
可以每周或每月回顾一次，根据个人进度和学习速度调整复习频率。
教学他人
通过教授他人，你不仅可以帮助他人学习，还能够加深自己的理解。教学是一种极好的复习方式。
参与社区和论坛
加入编程社区和在线论坛，与其他学习者和经验丰富的开发者互动。参与讨论和解答问题，这有助于你不断学习新知识，并且通过回答问题，你能够检验自己的理解水平。
阅读和写博客
阅读编程相关的书籍、博客和文档，了解最新的技术和最佳实践。同时，尝试撰写自己的博客文章，分享你学到的知识。写作是一种整理思路的方式，可以帮助你更好地理解和记忆。
刻意练习
采用刻意练习的方法，重复进行那些你发现自己较弱的知识点。专注于弥补你的弱点，这有助于提高你的编程技能并巩固记忆。
建立项目清单
制定一个项目清单，列出你想要完成的小型项目或挑战。这样的清单可以帮助你保持动力，同时提供一个有组织的方式来逐步深入不同主题。
使用记忆技巧
将编程知识整理成笔记或思维导图，用自己的话将知识进行总结和归纳，这样可以加深记忆。
通过编写代码、做练习和复习等方式来不断地回顾和巩固所学的知识。
持续学习和实践
通过不断地练习和应用，才能真正掌握编程技能。不要焦虑，忘记是正常的，继续学习和实践即可。
利用碎片化时间
合理规划和利用时间，尽量在周中也能分配给编程学习一定的精力，保证学习的连贯性。
通过以上方法，你可以逐步找回之前学过的编程知识，并不断提升自己的编程技能。记住，实践是巩固知识的关键，只有不断地应用和复习，才能真正掌握编程。