降低笔记本电脑CPU温度可以通过以下几种方法：
清理灰尘：
定期清理风扇和散热器上的灰尘，以保持其良好的散热效果。
使用散热底座：
购买并使用散热底座，它可以帮助提高空气流通，从而降低CPU温度。
使用外接散热器：
如果笔记本自带的散热不足，可以考虑购买外接散热器。
节能模式：
使用节能模式降低系统运行速度，减少CPU负载。
关闭不必要的程序：
减少同时运行的程序数量，以降低CPU的工作负载。
降频使用：
使用支持降频的软件，降低CPU的工作频率，从而减少发热。
更换高性能风扇：
如果原风扇性能不足，可以考虑更换为高性能的风扇。
重新涂抹导热硅脂：
确保处理器与散热器之间的导热硅脂涂抹均匀，以增强热传导效率。
调整使用环境：
避免在高温环境下长时间使用笔记本，尽量在通风良好的环境中使用。
使用CPU降温软件：
如CpuIdle、Rain、Waterfall等，可以在CPU空闲时让CPU进入休眠状态，降低温度。
请根据您的具体情况选择合适的方法来降低笔记本电脑CPU的温度