关于电脑主机断电的时间，以下是一些建议：
关闭显示器后等待：
在关闭电脑主机后，建议等待显示器黑屏后再关闭显示器，然后拔掉电源。等待5-10分钟可以让电脑硬件冷却，电源稳定后再进行拔除。
电脑稳定运行时间：
有专家建议，电脑稳定运行72小时后再进行关机，这可以作为一个电脑稳定性的测试标准。
频繁开关机的建议：
不建议频繁地开关机，如果离开电脑1小时以上，可以考虑关机；如果不超过1小时，可以不关机。
电源和硬件的影响：
电脑断电的时间不宜过长，因为电源和主板上的电池需要时间来保存设置和数据。一般情况下，断电时间不宜超过1秒，但不应短于电源自动切断的时间，通常这个时间在30秒左右。
电源质量的影响：
电源质量也会影响电脑断电后的稳定性，因此确保使用质量可靠的电源。
主板电池的作用：
主板上的电池用于保存BIOS设置和数据，即使断电，主板电池也能提供一段时间的运行，但不应依赖它作为长时间断电的解决方案。
总结来说，电脑主机在正常操作后，建议关闭显示器并等待一段时间再断电，以确保硬件冷却和电源稳定。频繁的开关机对电脑是有害的，而长时间不断电则可能损害硬件或数据。