玩电脑和运动都是有益于身心健康的活动，但它们对身体的某些方面有不同的影响。以下是结合参考信息和我自己的知识整理的一些观点：
身体疲劳：
长时间坐在电脑前会导致身体疲劳，而运动可以促进血液循环，帮助身体恢复。
肌肉损伤：
久坐可能导致肌肉僵硬，运动时肌肉协调性和灵活性降低，增加肌肉拉伤的风险。
影响睡眠：
过度运动可能导致身体兴奋，影响睡眠质量，而充足的睡眠对恢复和身体健康至关重要。
视力下降：
长时间看电脑可能对眼睛造成负担，运动时若未注意保护，可能进一步损害视力。
关节磨损：
久坐后关节活动度减小，大运动量运动易造成关节过度磨损。
劳逸结合：
玩电脑和运动可以相互补充，劳逸结合是最佳选择。运动可以锻炼大脑和身体，而玩电脑可以锻炼手眼反应和即时战略思维。
辐射问题：
电脑辐射对人体的影响并没有确切的证据表明会因运动而改变。
身高影响：
长时间坐着对生长发育有负面影响，而运动，特别是跳跃运动，可以帮助促进骨骼生长。
综上所述，玩电脑和运动都有各自的好处和潜在风险。建议合理安排时间，确保两者都能得到适度的进行，以达到最佳的健康效果。