设置东芝笔记本电脑从U盘启动的步骤如下：
1. 确保你已经制作好U盘启动盘，并将其插入电脑的USB接口。
2. 开机时，按下键盘上的`F12`键（不同型号可能有所不同，如F2、F10、ESC等），进入BIOS设置界面。
3. 在BIOS设置界面中，找到`Boot`或`Startup`选项。
4. 将`USB-HDD`或`USB Storage Device`（取决于你的BIOS版本）设置为第一启动设备。
5. 保存设置并退出BIOS。
6. 电脑重启后，应该会自动从U盘启动。
请根据你的笔记本型号和BIOS版本，进行相应的设置。如果不确定如何操作，建议查阅用户手册或在线教程