为了确保电脑录屏时画面流畅不卡顿，您可以参考以下建议：
选择合适的录屏软件
确保软件与您的操作系统兼容。
选择性能优化良好、用户界面直观、支持自定义设置的专业录屏软件。
优化电脑性能
关闭不必要的后台程序，释放系统资源。
更新所有硬件的驱动程序，特别是显卡驱动。
调整电源设置，选择“高性能”模式。
定期进行磁盘清理，删除不必要的文件。
调整录制设置
降低视频录制的分辨率和码率，以减轻系统负担。
根据电脑配置调整合适的帧率。
选择合适的视频编码器，以优化视频质量与压缩效率。
网络状况
确保网络连接稳定，避免因网络问题导致录制卡顿。
测试与调整
在正式录制前进行测试，确保所有设置正确无误。
如果可能，使用性能更好的电脑进行录制。
使用专业录屏软件
推荐使用如金舟录屏、万彩录屏大师等专业软件，它们通常提供更好的录制体验。
视频文件管理
录制时注意视频文件的大小，避免因文件过大导致系统卡顿。
其他注意事项
如果电脑配置较低，考虑降低录制的清晰度或帧率。
对于游戏录制，可以使用专门的游戏录制软件，如KKCapture，它通常提供更好的游戏帧率显示和录制功能。
请根据您的具体情况尝试上述方法，找到最适合您的录屏设置。如果问题仍然存在，可能需要考虑升级您的电脑硬件或寻求专业的技术支持