电脑刷新率75Hz通常被认为是足够使用的，并且对眼睛友好。以下是几点关于75Hz刷新率的信息：
眼睛舒适度：
75Hz的刷新率意味着屏幕每秒更新75次，这已经足够低，以至于人眼通常感觉不到屏幕闪烁，从而减少眼睛疲劳。
显示器寿命：
较高的刷新率可能会对老式CRT显示器（阴极射线管显示器）的寿命产生影响，因为它们对刷新率较为敏感。
液晶显示器：
对于液晶显示器，刷新率的概念不像CRT显示器那么明显，因为液晶显示器的刷新率通常是由显示器的物理特性决定的。不过，液晶显示器在75Hz时也能提供流畅的画面。
游戏体验：
对于游戏玩家来说，虽然75Hz的刷新率可以提供流畅的游戏画面，但144Hz的刷新率通常被认为是更佳的选择，因为它可以提供更高的帧率，让游戏画面更加清晰和流畅。
功耗：
刷新率越高，显示器的功耗通常也越大。
超频：
如果您的显示器出厂设置不是75Hz，您可能可以通过超频来提高刷新率，但请注意不要超过显示器的最大支持值，以避免损坏显示器。
总结来说，75Hz的刷新率对于日常使用，包括办公、观看视频和一般游戏体验，已经足够使用，并且对眼睛较为友好。如果您对游戏画面有更高的要求，或者经常玩需要快速反应的游戏，您可能会更倾向于选择高刷新率的显示器，如144Hz