没有电脑玩手机可能会对个人的健康和生活质量产生以下影响：
视力影响：
长时间盯着手机屏幕看，容易引起视疲劳，可能导致近视和视力下降。
颈椎问题：
低头玩手机会使得颈部肌肉紧张，长期可能导致颈椎病和颈椎疼痛。
睡眠质量：
晚上使用手机，尤其是在床上，可能会影响睡眠质量，导致失眠或睡眠质量下降。
社交影响：
手机是社交工具，没有手机可能会促使人们更多地参与面对面交流，增加社交活动。
心理健康：
过度依赖手机可能导致孤独感和焦虑感的增加，因为人们可能会失去手机作为情感连接的媒介。
生活习惯：
没有电脑和手机，人们可能会寻找其他方式来打发时间，如阅读、运动或参与社区活动，这可能有助于改善整体的生活质量。
社会经济影响：
手机在现代社会中的使用非常普遍，对经济有重要影响。没有手机可能会对某些行业造成不便，但长远来看，可能会促使人们寻找新的工作方式或发展新的技术。
综上所述，虽然手机带来了一些负面影响，但适度使用并注意保护眼睛和颈椎健康，手机仍然是一个有用的工具。在没有电脑的情况下，适度使用手机并找到其他健康的生活习惯来替代，可以维持良好的生活质量