要快速打出文字，你可以遵循以下步骤和建议：
正确的坐姿和键盘姿势
保持手腕平直，手臂相对静止。
手指轻抚在键盘上，敲击时手微抬起，用手指垂直敲击键位。
键盘上的基本键位，左手是“ASDF”，右手是“JKL；”，记得F和J键上都有小凸起。
记忆键盘布局
记住键盘的排列，可以一排一排记忆，例如QWERTY和UIOP是第一排，ASDFGH和JKL；是第二排。
使用合适的输入法
选择适合自己的输入法，如五笔、拼音、双拼输入法。
熟悉输入法的功能，如Ctrl+Shift键进行输入法切换，特殊符号的输入。
练习打字技巧
练习时集中注意力，避免分心，尽量实现手、脑、眼协调。
初学者即使速度慢，也要保证输入的准确性。
使用打字练习软件
利用第三方软件进行打字练习，提高打字速度。
练习时可以先从英文开始，逐步过渡到中文。
练习指法
练习正确的指法，如十指分工，左手小指、无名指、中指、食指分别置于ASDF键帽上，右手的食指、中指、无名指、小指分别置于JKL。
使用快捷键
学习并使用键盘快捷键，如Alt键加数字小键盘组合来输入特殊符号。
练习盲打
练习时不看书或屏幕，专注于文稿，通过肌肉记忆提高打字速度。
使用语音输入
如果条件允许，可以安装语音输入法，通过语音输入提高打字速度。
定期测试
定期测试自己的打字速度，记录进步，调整练习方法。
通过以上步骤，你可以逐步提高打字速度。记得持之以恒地练习，随着时间的积累，你的打字速度会有明显的提升