电脑的连续工作时间取决于多种因素，包括硬件配置、软件运行、散热性能以及使用环境等。以下是一些常见的使用建议：
一般家用或办公电脑
20分钟以内不使用电脑时，可以选择什么都不做，或者使用休眠或待机模式。
1小时以上不使用电脑时，建议关闭电脑以节省能源并有利于保养。
一般情况下，连续工作5小时到10小时是较为合适的，但这也会受到硬件稳定性和软件运行情况的限制。
服务器
服务器通常需要长时间运行，但一般建议每1-3个月重新启动一次，并且每周进行系统维护。
服务器的硬件和软件设计要能够承受长时间运行，但长时间不关机可能会导致硬件损伤，因此需要定期重启。
散热性能
电脑在不工作的情况下，如果不关机，会消耗能源并缩短硬件的有效使用期。因此，建议在电脑不工作的时候关机。
如果电脑的散热性能良好，例如在机箱通风的情况下，可以连续工作两到三天没有问题，但需要注意温度，避免过热。
新买的电脑
新买的电脑在正常环境下连续工作72小时通常不会有任何问题，但如果出现重启等现象，可能是产品不合格。
笔记本电脑
笔记本电脑通常不需要像台式机那样定期关机，但在高温环境下，建议适当休息以避免硬件损坏。
建议
定期关机：即使电脑在没有操作的情况下，也应定期关机以节省能源和保养硬件。
监控温度：长时间使用电脑时，要密切关注机箱内的温度，确保散热系统正常工作。
使用休眠或待机：短暂不使用电脑时，可以使用休眠或待机模式，而不是完全关闭电脑。
综合以上信息，对于一般家用或办公电脑，建议每1-2小时休息一次，或者根据使用情况适时关机。对于服务器，需要更频繁地重启和维护。对于新买的电脑，在保修期内要特别注意使用环境，避免因过热导致硬件损坏。