学习电脑看书时避免大脑疲劳，可以采取以下策略：
设定学习目标
制定清单，明确学习目标，有助于提高组织能力和专注力。
管理注意力
使用定时器，设定专注时间段，避免长时间学习导致注意力下降。
关闭不必要的应用程序，减少干扰。
准备充分
整理好学习资料和工具，避免中途需要时找不到。
适当休息
每隔一段时间进行短暂休息，如5-10分钟，让大脑放松。
环境优化
保持学习环境安静、舒适，有助于集中注意力。
适当的光线，避免过亮或过暗影响阅读。
合理饮食
保持水分供应，避免饥饿或过饱影响学习效率。
适当补充能量，如健康零食或小餐。
适度活动
学习间隙进行简短活动，如散步或做伸展运动。
使用辅助工具
使用阅读辅助软件，如夜间模式，减少眼睛疲劳。
定期复习
学习后及时复习，巩固记忆，避免信息遗忘。
兴趣结合
将学习内容与兴趣结合，提高学习动力。
实践应用
将所学知识应用到实践中，加深理解。
户外学习（如果条件允许）：
适当的户外活动可以帮助放松大脑，提高学习效率。
通过上述方法，可以在学习电脑和阅读书籍时减少大脑疲劳，提高学习效率