拍摄电脑屏幕时避免出现花屏现象，可以采取以下几种方法：
调整快门速度
对于支持手动设置快门速度的相机（如单反或有M档的数码相机），可以尝试降低快门速度，使其慢于显示器的刷新频率（通常为60Hz），以减少拍摄时捕捉到的屏幕刷新过程造成的波纹。
使用减少闪烁功能
许多现代智能手机都配备了减少闪烁的功能，可以选择自动或手动设置50Hz或60Hz的刷新频率，以减少屏幕闪烁对拍摄的影响。
相机设置调整
在手机相机设置中，可以尝试以下调整：
将ISO值设置为中等水平，如200。
将白平衡调至白炽光模式。
提高图像饱和度。
降低图像对比度。
调整拍摄角度，例如距离屏幕一个屏宽的距离，斜对着屏幕拍摄。
使用专业软件
可以考虑使用专门的屏幕录制软件，如拍大师，这类软件通常会有优化设置，帮助减少录制时的波纹现象。
请根据您的设备情况选择合适的方法进行尝试。