在3000元的预算内，可以组装一台适合日常使用和轻度游戏的电脑。以下是一个参考配置：
CPU
Intel：可以选择Intel的奔腾G4400或者i3-12100F。
AMD：可以选择AMD的R5 3400G或者Ryzen 3。
主板
Intel CPU:H110或B360主板。
AMD CPU:B450主板。
内存
建议8GB DDR4 2666MHz，如果预算允许，可以考虑16GB。
显卡
NVIDIA:GTX 1050或者GTX 1650 Super。
AMD:RX 5500 XT。
存储
可以考虑一个256GB的SSD和一个1TB的HDD，以兼顾系统启动速度和大文件存储需求。
电源
建议选择一个品牌电源，功率在450W以上。
机箱
选择一个合适的机箱以容纳上述硬件。
显示器
根据个人需求选择合适的显示器，因为3000元预算不包括显示器。
键鼠
键鼠等外设需要另外购买。
总结
这套配置适合日常办公、文档处理、网页浏览以及一些不太要求性能的游戏。如果需要玩更高端的游戏，可能需要对配置进行适当升级。