关灯后对着电脑对眼睛的影响主要包括以下几点：
视力下降：
电脑屏幕在暗环境中对比度较高，长时间观看可能导致近视、散光等视力问题。
眼疲劳：
黑暗中看电脑，眨眼次数减少，泪液分泌不足，易引发眼干、眼涩、眼痛等疲劳症状。
生物钟紊乱：
电脑屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响人体生物钟，导致睡眠节律失调。
影响睡眠质量：
睡前长时间看电脑，大脑处于兴奋状态，难以快速进入睡眠，降低睡眠质量。
增加颈椎负担：
关灯看电脑时姿势可能不正确，加重颈椎压力，引发颈椎疼痛。
建议在使用电脑时，根据眼睛的舒适度调整光线，避免在过于明亮或黑暗的环境中长时间使用电脑，并定期休息，保护眼睛健康