为了防止电脑被监控，您可以采取以下措施：
保持系统和软件更新
定期更新操作系统和软件，以获取最新的安全补丁。
安装可靠的安全软件
安装防病毒软件和防火墙，以检测和阻止恶意软件和网络攻击。
使用如360安全卫士等安全工具，定期查杀病毒。
注意使用习惯
避免在公共场合或不信任的网络环境下使用电脑摄像头。
不使用摄像头时，关闭或遮挡摄像头。
定期检查电脑
使用任务管理器检查是否有异常程序在运行。
禁用远程桌面功能，修改注册表项等，以阻止监控软件的运行。
物理手段
使用摄像头贴纸或遮挡物，在不使用摄像头时将其遮挡。
了解并遵守公司政策
明确了解公司的IT政策和隐私政策。
遵守公司的监控政策，并在有疑问时咨询相关部门。
利用隐私工具保护数据安全
使用加密聊天工具，确保通信内容不被第三方截取。
使用加密文件保护敏感信息。
改变工作习惯
公私分明，避免在工作电脑上处理个人事务。
定期清理浏览器历史、临时文件和缓存。
使用隐私屏幕过滤器
安装隐私屏幕过滤器，防止他人从侧面窥视屏幕。
修改系统设置与网络设置
禁用不必要的系统服务和网络访问。
配置网络设置，如使用HTTPS浏览网页，减少信息泄露。
使用虚拟桌面与远程存储
使用虚拟桌面模拟多个桌面环境，保护文件不被监控程序侵入。
将文件存储在远程服务器上，如云存储。
关闭不必要的远程控制功能
禁用远程桌面服务，防止被远程控制。
请根据您的具体需求和环境选择合适的方法。