要减少电脑弹窗，您可以采取以下措施：
优化软件设置
检查并修改软件设置，取消与弹窗广告相关的选项。
在弹窗广告的右上角或下拉箭头里，选择“不再显示”或类似选项。
禁用开机启动项
使用任务管理器（`Ctrl+Shift+Esc`）禁用开机自动运行的程序。
手动删除广告程序
使用任务管理器定位广告程序，并删除对应的.exe文件。
设置广告程序所在文件夹为“只读”以防止其再生。
提升系统弹窗拦截级别
在控制面板中启用弹出窗口阻止程序，并设置阻止级别。
利用第三方工具
安装并使用第三方电脑管理或广告拦截工具，如火绒安全。
检查系统通知设置
关闭系统通知和“行动中心”通知。
管理启动项和后台程序
禁用不必要的启动程序以减少广告弹出。
使用杀毒软件
使用杀毒软件进行全盘扫描，识别并删除恶意软件。
调整浏览器安全设置
将浏览器弹窗阻止级别调至最高。
定期更新软件
定期更新操作系统和软件，以修补安全漏洞。
请根据您的需要选择合适的方法，并确保在删除任何文件之前备份重要数据，以防误删。