为了降低电脑发热，你可以采取以下措施：
清理灰尘
1. 关闭电脑并断开电源，确保安全。
2. 打开机箱侧板，清理内部灰尘，特别是CPU和显卡上的风扇和散热器。
改善散热系统
1. 更换性能更好的散热器。
2. 在机箱内增加额外的风扇，提高空气流通效率。
3. 使用散热胶涂抹在CPU和散热器之间，提高散热效率。
优化风扇设置
1. 调整风扇的转速和运行模式，提高散热效率。
2. 在BIOS设置中调整风扇控制选项。
软件优化
1. 关闭不必要的应用程序和后台进程，减少系统资源消耗。
2. 使用杀毒软件进行全盘扫描，清除病毒或恶意程序。
3. 定期更新操作系统和驱动程序。
使用辅助工具
1. 对于台式机，使用风扇吹电脑或安装温控或风扇控制软件。
2. 对于笔记本电脑，使用散热垫或提高散热孔的通风效果。
电源管理设置
1. 将电源计划中的“系统散热方式”从“被动”改为“主动”，使风扇持续运转。
使用外部设备
1. 使用风扇对着电脑吹，或使用散热架提高空气流通。
硬件升级
1. 在专业人士指导下更换更高效的风扇或散热组件。
使用环境优化
1. 尽量在通风良好的环境中使用电脑。
通过上述方法，你可以有效降低电脑发热，并提高其运行稳定性。