您可以通过以下步骤在电脑上测试网络延迟：
1. 打开电脑的运行栏，可以通过按下 `Win + R` 键调出运行对话框。
2. 在运行对话框中输入 `cmd` 并按回车键打开命令提示符窗口。
3. 在命令提示符窗口中，输入 `ping` 命令后跟您想要测试的网络地址（例如一个网站或游戏服务器的IP地址），再加上 `-t` 参数来持续测试。例如，要测试一个网站，您可以输入 `ping www.example.com`。
4. 测试开始后，命令提示符会显示每次发送和接收数据包的信息，包括往返时间（RTT），这个值反映了网络延迟。
5. 您可以通过观察 `Average` 字段来了解平均延迟时间，如果数值较高，可能意味着网络速度较慢或有网络波动。
6. 测试一段时间后，您可以按下 `Ctrl + C` 来停止测试并查看测试结果。
请根据这些步骤操作，您就可以了解您的网络延迟情况。如果测试结果显示延迟较高，可能需要检查您的网络连接或联系网络服务提供商寻求帮助