电脑族想要改善皮肤变白，可以采取以下措施：
增加营养
吃芹菜和番茄，它们能增加皮肤色泽，并有助于瘦身。
水果如柚子和葡萄也是不错的选择。
动物肝脏和新鲜果蔬富含维生素B，有利于皮肤滋养。
枸杞汁和胡萝卜汁适合养颜和明目。
面部护理
每隔3小时用清水洗脸，使用清爽型隔离霜。
午间休息时可用芦荟汁洗面，收敛皮肤。
使用天然植物成分的精华美白乳液。
晚上可用冻奶或凉茶敷眼，缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
日常护肤
多补水：使用保湿喷雾，勤敷补水面膜，保持皮肤水润。
涂抹隔离霜：隔离粉尘，保护皮肤，部分隔离霜有美白效果。
贴电脑屏幕保护膜：减少蓝光照射，减少水分流失。
其他建议
注意防晒，穿长袖长裤，打伞戴帽，擦防晒霜。
保持良好的个人生活习惯，如不熬夜，少用手机。
适当使用美白成分的外用护肤品，如含有熊果苷、维生素C的产品。
口服维生素C、E，或考虑注射美白针，如还原型谷胱甘肽、氨甲环酸、维生素C注射液。
做光电治疗项目，如光子嫩肤、调Q激光等。
注意营养搭配，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣油炸食物。
通过上述方法，可以有效改善电脑族因长时间面对电脑导致的皮肤干燥、暗沉等问题，帮助皮肤变得更加白皙。