联想电脑降温的方法可以总结如下：
清理灰尘：
定期清理电脑内部的灰尘，特别是CPU和显卡上的风扇和散热器。
更换风扇：
如果CPU风扇性能下降，更换一个更大风力或更高效的风扇。
使用散热器：
购买一个与CPU兼容的高效散热器，并确保正确涂抹导热硅脂。
增加机箱风扇：
在机箱前后安装风扇，形成良好的空气对流。
环境优化：
确保电脑周围环境通风良好，避免高温封闭空间。
使用散热架：
如果条件允许，使用散热架提高空气流通，加速散热。
软件优化：
关闭不必要的应用程序，减少CPU负载。
电源管理：
合理设置电源管理模式，选择性能较低的模式。
外部降温：
在环境温度较高时，使用空调或风扇降低环境温度。
硬件升级：
如果电脑使用多年，考虑升级硬件，如更强大的CPU或显卡。
请根据您的联想电脑型号和个人需求选择合适的降温方法。