要减少或消除电脑上的弹窗广告，您可以尝试以下方法：
调整浏览器设置:
打开浏览器，进入设置或选项。
寻找弹窗阻止或广告拦截的选项，并将其设置为高或中等级别。
使用第三方广告拦截软件:
安装并使用如360安全卫士、火绒安全等第三方广告拦截软件。
在软件设置中关闭软件自身的推送功能，并开启拦截功能。
修改软件设置:
检查并修改可能推送广告的软件设置，取消与弹窗广告相关的选项。
禁用开机启动项:
使用任务管理器（`Ctrl+Shift+Esc`）禁用开机自动运行的程序。
手动删除广告程序:
当弹窗广告出现时，不要关闭它，而是找到广告程序的位置并删除。
关闭系统通知:
在Windows系统中，进入设置关闭系统通知。
管理启动项和后台程序:
禁用不必要的启动程序，关闭后台运行的应用。
优化软件设置:
卸载不需要的软件，特别是那些捆绑软件。
在软件的安装过程中，取消与弹窗广告相关的选项。
利用系统弹窗阻止功能:
在控制面板中启用弹出窗口阻止程序，并设置阻止级别。
检查并关闭任务计划中的可疑项:
进入任务计划程序库，审查并禁用可疑任务。
请根据您的需要和电脑操作系统选择合适的方法。