要将文字从纸质文档或书本上传到电脑上，您可以使用以下几种方法：
使用相机拍照
使用高像素相机拍摄所需文字。
将照片传输到电脑上，然后在Word文档中插入照片。
使用扫描仪扫描
将纸质文档放入扫描仪中扫描成PDF格式。
在电脑上打开扫描后的PDF文件，并使用文字识别功能提取文字。
使用手机传输
将手机中的文字保存为文本文件，并通过WiFi助手或QQ等通讯软件传输到电脑。
或者，使用手机浏览器访问在线生成二维码的网页，将文字转换为二维码后，在能上网的手机上扫描二维码，然后转发到电脑。
使用微信传输
在手机上开启微信，登录网页版微信，然后通过文件传输助手将文字发送到电脑上的微信。
使用QQ传输
在手机和电脑上同时登录QQ，通过QQ的文件传输功能将文字从手机发送到电脑。
使用数据线或U盘
使用手机数据线将手机连接到电脑，或使用U盘将手机中的文件复制到电脑上。
请选择最适合您需求的方法进行操作。