电脑的高度选择对于长时间使用电脑的人来说非常重要，因为它会影响到使用者的舒适度和健康。以下是一些参考建议，帮助你确定合适的电脑高度：
显示器位置
显示器上边缘应低于或等于你的眼高，以减少颈部和眼睛的疲劳。
电脑桌高度
电脑桌面的高度通常建议在70厘米到75厘米之间，以便在使用时手臂自然下垂，不需要过度弯曲或伸展。
对于身高不足160厘米的人，电脑桌高度应在60厘米到70厘米之间。
身高在160厘米到170厘米之间的人，电脑桌高度宜在70厘米到75厘米之间。
身高在170厘米到180厘米之间的人，电脑桌高度宜在75厘米到80厘米之间。
身高超过180厘米的人，电脑桌高度宜在80厘米到85厘米之间。
座椅高度
座椅高度应使大腿与地面保持大约90度的角度，座椅最低高度不得低于38厘米，最高不宜超过43厘米。
个人适应性
最终，选择电脑桌的高度还应考虑个人的使用习惯和身体状况，以确保长时间使用时的舒适性。
请根据你的身高和习惯来调整电脑桌和座椅的高度，以减少身体不适和疲劳。