调整电脑帧率通常涉及以下几个步骤：
硬件升级
提升CPU、显卡、内存等硬件配置，尤其是显卡对帧率影响较大。
游戏画面优化
在游戏设置中降低画质、分辨率、阴影、抗锯齿等级等，以提高帧率。
显示器设置
调整显示器的刷新率，通常显示器背面或侧面的按键可以调整。
在Windows系统中，可以通过设置 > 显示 > 高级显示设置 > 监视器 > 屏幕刷新频率来调整。
使用第三方软件
如NVIDIA控制面板，可以调整最大预渲染帧数。
使用如OptiFine HD等软件，可以优化游戏性能，提高帧率。
显卡驱动更新
确保显卡驱动是最新版本，以获得最佳性能。
垂直同步设置
在显卡控制面板中，可以设置垂直同步（V-Sync），通常选择关闭以减少输入延迟并提高帧率。
请根据您的具体情况选择合适的方法来调整帧率。