电脑烤机通常建议连续开机72小时，这有助于测试电脑的稳定性和散热系统。对于工控机和服务器这类需要长时间稳定运行的设备，可能需要进行7天24小时的烤机测试。而对于普通品牌电脑，3天24小时的烤机测试通常就足够了。
烤机的主要目的是检测电脑在长时间高负载状态下的稳定性和散热性能，因此并不需要频繁地进行烤机测试。通常情况下，进行一次烤机测试之后，如果没有发现问题，就不需要再次进行烤机。长期处于高温状态可能会加速电脑核心部件如CPU等的性能下降和老化。
请根据您的具体需求选择合适的烤机时间，并确保在测试过程中监控系统温度，以防过热