关于电脑屏幕保护设置的建议如下：
定期更换背景
从保护显示器和眼睛的角度出发，建议每15到30分钟更换一次屏幕背景，以延缓像素点老化，保持对颜色变化的敏感性，并延长显示器寿命。
屏幕保护设置
屏保画面应不断变化，并且越暗越好，以避免局部提前烧坏。
如果长时间不操作电脑，屏保可以设置得长一些；如果频繁使用，则设置短一些。
硬件保护
笔记本屏幕保护膜建议半年更换一次，以保持屏幕清晰度并减少对视力的影响。
其他注意事项
降低显示器的亮度和对比度也有助于保护屏幕。
办公环境中，可以考虑使用带有密码保护的屏幕保护，以增加安全性。
请根据您的个人使用习惯和工作需求来调整屏幕保护的设置时间。