电脑开一次机能运行多久取决于多个因素，包括电脑的配置、使用情况和硬件健康状况。以下是一些参考信息：
开机时间
对于大多数现代电脑，开机时间通常在几秒到几分钟之间，具体取决于电脑的配置和硬盘类型（如固态硬盘SSD或机械硬盘HDD）。
操作系统和软件也会影响开机时间，例如较新的操作系统和较少的启动项通常可以缩短开机时间。
连续运行时间
一般建议电脑在连续运行几个小时后休息一段时间，以避免过热和硬件损坏。
对于个人使用，建议每天让电脑休息至少一个小时以上，特别是如果电脑用于娱乐如看电影或玩游戏。
服务器级别的电脑可能可以连续运行更长时间，因为它们通常用于数据转发等低负荷任务。
硬件寿命
电脑的硬件，特别是硬盘，在连续运行一段时间后可能需要休息来延长其使用寿命。
一些用户建议，硬盘可以连续运行约20,000小时而不会出现故障，但这取决于硬盘的质量和保养情况。
最佳实践
为了保护电脑，避免过热和减少硬件磨损，建议定期让电脑休息，例如每运行2小时休息15分钟。
对于个人电脑，不建议连续开机超过24小时，除非是特殊情况如服务器。
总结来说，电脑的开机时间和连续运行时间应根据具体的使用情况和硬件状况来调整，以保护电脑并延长其使用寿命。