关于笔记本电脑每天关机的建议，以下是一些参考信息：
日常使用建议
对于普通用户，每天使用电脑8小时左右，建议每天关机2-4小时，每次开机时长不超过6个小时。
硬件健康考虑
长时间通电可能对电子元件造成损伤，类似于灯泡长时间开启会减少寿命。
笔记本电脑的散热系统相对较弱，长时间运行可能导致过热，影响硬件寿命。
电源管理
建议电源一个月进行一次完全放电，充电。
休眠与关机
睡眠状态是将操作系统暂存到硬盘上并关机，而关机则是完全断电。
关闭不必要的电源管理功能，如屏幕保护程序、检视器、硬盘和系统待机，以减少电池消耗。
特殊情况
如果笔记本电脑配置较高，用于业务使用，可以考虑每天让电脑休息3-4个小时。
对于家用电脑，建议每天让电脑休息8小时以上。
待机时间
笔记本电脑的待机时间通常在48-72小时之间，但长时间待机也可能对硬件造成一定影响。
总结
尽管现代笔记本电脑设计有较好的散热和电源管理，但长时间连续使用仍可能对硬件造成一定压力。
建议根据个人使用情况和电脑配置，合理安排关机时间，以保护硬件健康。
请根据您的具体使用情况和需求，适当调整关机时间。