电脑的熄屏时间设置取决于您的使用习惯和工作需求。以下是一些建议，供您参考：
日常使用
如果您每天使用电脑8小时左右，可以考虑每2-4小时让电脑休息一次，即屏幕熄灭15至30分钟，以节省能源并延长硬件寿命。
办公室环境
对于办公室环境中的电脑，建议每天关机一次，尤其是在工作结束后。如果电脑每天都在使用，可以考虑使用待机或休眠模式，而不是完全关机。
游戏或高负载工作
在进行游戏或高负载工作时，电脑可能会发热较多，此时建议每1-2小时休息一次，屏幕熄灭时间可以设置得稍长一些，比如30分钟至1小时。
台式电脑
普通家用台式电脑建议每2-3小时关机一次，有助于电脑的硬件健康，延长使用寿命。
笔记本电脑
笔记本电脑用户可以根据电池状况设置较短的熄灭时间，如5至10分钟，尤其是在电池供电时，以延长电池寿命。
请根据您的具体情况调整熄屏时间，并定期进行完全关机以保持系统的稳定性和安全性。您还需要考虑电脑的散热情况，确保电脑在适宜的温度下运行，以延长其使用寿命