根据提供的信息和我的知识，以下是有关华为笔记本电脑更换硅脂的建议：
更换周期
通常情况下，1-2年更换一次硅脂是比较常见的建议。
如果电脑使用环境较差，或者经常处于高温状态，可能需要更频繁的更换，比如每年一次。
对于使用习惯良好，且电脑使用环境较为理想的用户，硅脂可能可以使用2到3年甚至更长时间。
清理灰尘
清理灰尘的频率通常建议1-2年一次，但这也取决于使用环境和灰尘积累情况。
如果电脑长时间运行，且CPU温度较高，可以考虑每年清理一次灰尘和更换硅脂。
注意事项
更换硅脂时要非常小心，不当操作可能会对电脑硬件造成损害。
在技术水平允许的情况下，建议每年更换一次硅脂并清理灰尘。
如果电脑使用环境灰尘较多，或者用户吸烟，可能需要更频繁的清理。
请根据您的具体使用情况和环境，选择合适的更换周期。