台式电脑主板上的硅脂涂抹频率主要取决于电脑的使用频率和环境条件。以下是一些参考建议：
使用频率
如果电脑使用频繁，如游戏电脑或高性能电脑，建议每半年至一年更换一次硅脂。
对于使用不频繁的电脑，可以每年更换一次硅脂。
环境条件
在多尘、多风或高温环境下使用电脑，可能需要更频繁地更换硅脂，比如每年一次。
硅脂状态
硅脂如果变硬或散热效果降低，需要更换。
维护建议
清理散热器灰尘时，应重新涂抹硅脂。
如果发现CPU温度过高，应检查并清理散热器后再涂抹新硅脂。
总结来说，没有固定的时间表来规定多久涂抹一次硅脂，而是根据电脑的实际使用情况来决定。