根据不同的健康建议，电脑工作后的休息时间可能会有所不同。以下是一些常见的建议：
1. 一般建议每20到30分钟休息一次，以缓解眼睛疲劳和颈部、肩部的压力。
2. 连续工作1小时后，建议休息10分钟左右，并做眼保健操。
3. 如果工作环境光线不佳或空气不流通，可能需要每20到25分钟休息一次。
4. 对于长时间使用电脑，特别是进行高强度工作或玩游戏，建议每天至少休息一次。
5. 如果电脑散热良好，理论上可以连续工作更长时间，但应注意电脑的温度，避免过热。
请根据您的具体情况和工作任务性质，选择合适的休息时间。同时，确保保持良好的坐姿，定期远离电脑屏幕，进行适当的眼保健操，并保持室内通风