电脑连续工作的时长取决于多个因素，包括硬件的散热能力、使用环境、以及个人的使用习惯。以下是一些建议：
硬件损耗
电脑连续工作最好不要超过5-7小时，以避免显示器等硬件的损伤。
对于一般的电脑用户，每天使用电脑的连续时间最好不要超过2小时，每90分钟最好能起来活动5-10分钟。
散热条件
电脑能连续工作的时长受机箱散热水平和CPU风扇效果的影响。理想情况下，CPU温度应保持在60度以下。
如果散热良好，电脑理论上可以连续工作24小时，但建议定期重启以释放内存资源。
人体健康
从人体健康角度考虑，建议不要连续使用电脑超过3-4小时，以减少颈椎等部位的损伤。
使用建议
建议在电脑连续工作十个小时以上时，最好关机休息一个小时，让内部器件充分冷却。
笔记本电脑每日开机8到10小时最为合适，但建议每天限制在8小时以内，以避免过热问题。
特殊情况
在天气热或电脑散热较差的情况下，建议使用风扇辅助散热，并注意观察电脑的工作状态。
对于品牌电脑，如联想、戴尔等，它们通常经过更严格的连续运行测试。
总结来说，没有一个固定的时长适用于所有情况，用户应根据自己的使用环境和需求来调整连续工作的时长，并注意定期休息以保护硬件和身体健康。