电脑和手机的关机频率取决于您的使用习惯和需求。以下是一些参考建议：
电脑
日常使用：如果您每天都使用电脑，可以选择每天关机，但这并非必须。您还可以选择“睡眠”或“休眠”模式来节省电力。
长时间不使用：如果电脑长时间不使用或高负荷工作，建议定期关机以释放资源。
手机
日常使用：对于日常使用，现代智能手机通常不需要每天关机。频繁的开关机可能会对硬件造成不必要的磨损。
特殊情况：如果手机出现异常情况，比如过热，可能需要关机来重置。
关机的好处
省电：长时间保持开机状态会消耗更多电力。
硬件检查：定期关机可以让系统对硬件进行自检，有助于发现潜在问题。
清理内存：关机可以清理内存，释放存储空间。
注意事项
休眠与睡眠：使用休眠或睡眠模式可以快速恢复工作状态，而不必完全关机。
软件兼容性：某些软件可能不支持频繁的开关机操作，这可能会影响软件的正常运行。
总结来说，没有固定的关机时间标准，您应该根据自己的使用情况和需求来决定关机的频率。