手机和电脑的更换频率取决于多种因素，包括个人使用习惯、经济能力、技术发展和个人需求等。以下是一些参考建议：
手机更换频率：
一般建议：手机通常建议每2-3年更换一次，以保持技术前沿和良好的使用体验。
特殊情况：如果你对手机性能和新功能有高要求，或者手机出现明显功能问题和性能退化，可以考虑更频繁的更新。
经济考虑：如果你的经济条件允许，可以根据个人喜好和需求更频繁地更换手机。
电脑更换频率：
一般建议：笔记本电脑如果是三千价位的可以使用三到四年，五千价位的至少可以使用五年。
特殊情况：如果用于玩游戏，电脑可能2年就需要更换；如果是办公使用，3年左右可能更合适。
大学生使用：大学生四年使用一部笔记本电脑和一部手机是比较常见的做法。
综合考虑：
个人使用习惯：频繁使用手机可能需要更频繁的更换，而电脑如果使用不频繁，可以延长更换周期。
技术发展和产品升级：随着技术的发展，一些硬件可能提前老化，需要及时更换。
经济能力：如果你的经济条件有限，可以适当延长更换周期以节省开支。
请根据你的具体情况来决定更换手机和电脑的频率