电脑的休息时长取决于多个因素，包括电脑的使用情况、环境温度、以及硬件配置等。以下是一些建议：
环境温度
如果电脑之前运行在较高温度（如50度以上），建议休息10分钟以上，直至电脑冷却。
如果电脑之前运行在较低温度（如30度左右），几分钟即可。
硬件状态
长时间连续工作后，建议休息1小时左右，帮助硬件降温。
对于台式机，如果用于监控等长时间运行的任务，可以不关机连续工作。
使用习惯
如果只是短暂离开，可以设置休眠模式以降低能耗。
如果需要离开较长时间，建议完全关机休息。
其他注意事项
确保电脑周围有足够的散热空间，避免灰尘堆积，定期清理灰尘。
监控电脑等特定应用可能不需要定期关机，但应确保良好的散热条件。
请根据您的具体情况调整电脑的休息时间。