苹果电脑的系统更新频率和时机通常遵循以下规则：
主要版本更新：
苹果通常在每年的秋季发布主要版本更新，例如从macOS Monterey更新到macOS Ventura。
次要版本更新：
这些更新通常在主要版本发布后不久进行，主要修复已知问题和安全漏洞。
安全更新：
为了修补系统的安全漏洞，苹果会不定期地发布安全更新。
更新时间并不固定，通常与新技术的发展、用户需求变化以及苹果的服务政策和技术进步有关。有时，新型号的发布大约每两年会有一次大改款，而小更新可能随时根据Apple的政策和技术进步来决定。
更新时长的判断主要依赖于网速，一般情况下，更新过程可能需要几分钟到几十分钟。在更新过程中，如果硬盘灯还在闪烁，说明系统仍在更新；如果长时间熄灭，可能表示更新有问题，此时不建议强制重启。