电脑的息屏时间可以根据个人使用习惯和需求进行调整。以下是一些常见的设置建议：
待机时间
一般电脑设置在30分钟内没有动静会自动待机。
微软默认待机时间为20分钟，但可以根据需要调整。
息屏时间
办公环境建议设置为15至30分钟，以节省能源。
家庭使用若长时间不使用，可设置30分钟至1小时。
笔记本电脑在电池供电时建议设置较短的熄灭时间，如5至10分钟，以延长电池寿命。
睡眠时间
对于想要更好保养电脑的用户，建议设置为10分钟。
一般情况下，自动睡眠时间在30分钟内为最佳。
如果工作很重要，可以自定义睡眠时间，甚至设置为从不。
请根据您的具体需求调整这些设置。