对于青少年每天玩电脑的时间，以下是一些建议：
用眼卫生 ：长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳和干涩，建议每隔40分钟休息10分钟，看看远处或闭目养神。时间控制
中学生每天玩电脑的时间建议不超过2小时，周末和假期也不应超过4小时。
大学生每天玩电脑的时间建议不超过3小时。
学习优先：
作为学生，学习应该是首要任务，电脑娱乐应适度，确保有足够的时间用于学习和其他活动。
身体活动：
适当的游戏和电脑活动可以与体育锻炼相结合，促进全面发展。
防止沉迷：
家长应监控孩子的游戏时间，避免过度沉迷。
蓝光伤害：
电脑屏幕的蓝光可能对眼睛有害，应尽量减少连续使用电脑的时间。
睡眠保证：
确保有充足的睡眠时间，维持正常的生理作息。
请根据青少年的具体情况和需求调整上述建议。