电脑屏幕的息屏时间设置取决于您的个人使用习惯和需求。以下是一些常见的建议：
节能需求：
如果您经常需要离开电脑，建议设置较短的屏幕熄灭时间，如5到10分钟，以节省电力。
使用习惯：
如果您在使用电脑时较为专注，不需要频繁操作，可以适当延长熄灭时间，比如10到30分钟。
屏幕保护：
屏幕保护程序通常设置在10到20分钟左右，这有助于减少屏幕烧录现象，延长显示器使用寿命。
系统设置：
在Windows系统中，您可以通过控制面板的电源选项来调整屏幕熄灭时间。
请根据您的具体情况选择合适的息屏时间。设置后，您的电脑屏幕将在无操作一段时间后自动熄灭，既节省能源又保护屏幕