饭后多久可以玩电脑并没有一个固定的答案，因为每个人的消化速度不同，而且玩电脑时的活动量也会影响消化。以下是一些建议：
1. 饭后1小时左右，食物在胃里消化得差不多，这时可以开始进行一些轻松的活动，如阅读或轻微的电脑活动。
2. 如果进行的是较为激烈的电脑游戏，建议在饭后2-3小时再进行，以确保食物有足够的时间消化。
3. 玩电脑时应适当调节视距，并定时休息和活动，以促进身体健康。
4. 对于有慢性胃炎等消化系统疾病的人来说，饭后应适当休息，具体时间可能需要根据医生的建议来定。
请根据个人的身体状况和活动量来调整玩电脑的时间，并注意保持良好的坐姿和适当的休息。如果有任何健康上的疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见