电脑的散热需求取决于多种因素，包括使用环境、硬件配置、软件负载等。以下是一些建议，帮助你决定何时让电脑休息散热：
环境温度
如果室内温度较高（超过25°C），建议每使用4-6小时休息一次，让电脑冷却。
如果室内温度较低（20-30°C），并且有良好的散热系统，电脑可以连续运行更长时间。
硬件状况
如果电脑散热良好，没有出现风扇频繁响动或机身过热的情况，可以持续开机。
如果发现硬件如CPU、显卡等温度过高，应考虑关机休息。
使用状况
对于运行资源密集型的任务（如大型游戏、视频编辑），建议每2小时休息一次。
对于轻度使用（如网页浏览、文档编辑），可能不需要频繁休息。
显示器
显示器发热是正常现象，但如果过热（感觉到烫手），建议休息约一个小时。
个人感受
如果在使用过程中感觉到电脑运行变慢，或者触摸板、键盘等部分过热，应考虑关机休息。
新电脑
在新电脑刚开始使用时，建议第一个月内每天开机时间不要超过12小时，以保护硬件。
请根据你的具体情况调整电脑的散热策略。始终注意电脑的运行状态，确保硬件不会因过热而损坏。