手机和电脑一天能玩多久

根据提供的信息，以下是关于每天使用手机和电脑的建议时间：

电脑使用时间建议为4-6小时。

手机使用时间建议为7-8小时。

请注意，这些建议是基于一般情况，并且考虑到长时间使用电子设备可能对健康产生的影响，包括视力问题、身体不适等。建议定期休息，远离屏幕，进行适当的眼保健操和远距离注视，以减轻对眼睛和身体的压力。如果有特殊需要或健康问题，请咨询专业医生的建议。